Cellulit – co to jest, jakie są jego przyczyny i czynniki sprzyjające jego powstawaniu?

Mało która kobieta go nie ma. Wiele z nich ma na jego punkcie kompleksy. Niektóre rezygnują przez niego z pójścia na plażę. Cellulit – co to jest, jakie są jego przyczyny i czynniki sprzyjające jego powstawaniu?

Co to jest cellulit?

Cellulit, inaczej skórka pomarańczowa i lipodystrofia, to zmiany skórne przypominające wyglądem skórkę pomarańczy. Zmiany pojawiają się głównie na udach, pośladkach, podbrzuszu i górnej części ramion, czyli tam, gdzie warstwa tkanki tłuszczowej jest najgrubsza. Cellulit występuje zarówno u kobiet z nadwagą, jak i u kobiet szczupłych. Bardzo rzadko występuje u mężczyzn.

Cellulit – przyczyny

Przyczyną powstawania cellulitu są zaburzenia w mikrokrążeniu: krew płynie nieefektywnie, powstają zastoje, tworzą się obrzęki. W konsekwencji zmienia się metabolizm w tkankach, toksyny gromadzą się w tkance tłuszczowej, a komórki tłuszczowe rozrastają się i nadymają jak baloniki.

Cellulit – czynniki sprzyjające jego powstawaniu:

• Płeć i rasa
  Skłonność do cellulitu przypisuje się kobietom rasy białej. Powstawaniu cellulitu sprzyjają czynniki hormonalne (estrogeny) i budowa tkanki tłuszczowej. U kobiet przegrody tkanki łącznej, które przedzielają tkankę tłuszczową, są cieńsze niż u mężczyzn i ułożone prostopadle do powierzchni skóry, a nie skośnie, dlatego łatwiej się wybrzuszają. Żeby u mężczyzny uwidocznił się cellulit, musiałby on mieć bardzo rozrośniętą tkankę tłuszczową, żeby zdołała wypchać grube, skośne przegrody.
• Sposób odżywiania
  Powstawaniu cellulitu sprzyja nadmierne spożywanie słodyczy, przetworzonego jedzenia oraz hormonów i antybiotyków zawartych w mięsie nieznanego pochodzenia.
• Ruch
  Brak ruchu prowadzi do zaburzeń krążenia, a te sprzyjają powstawaniu cellulitu. Dlatego wskazana jest wszelka aktywność fizyczna: spacery, bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Jeżeli masz siedzący tryb życia, funduj sobie krótkie, ale regularne spacery, na przykład 5-minutowe przechadzki co godzinę.
• Odzież i obuwie
  Buty na wysokich obcasach i obcisłe ubrania, na przykład wąskie spodnie, zaburzają krążenie, a od tego zaczyna się cellulit.